¿Estás experimentando sensaciones en el estómago? La gastritis puede ser un problema molesto, pero hay maneras de aliviar los síntomas y promover la mejora natural. Sigue estos consejos para cuidar tu salud digestiva: Opta por una dieta variada llena de frutas, verduras y granos integrales. Reduce alimentos procesados, grasosos o picantes. Ma